Åä¿äÀÏÀº ¹ç¿¡¼ ¸¶´ÃÂл̰í, Á¦ÃÊÀÛ¾÷ÇÏ°í
½Ã°£À» º¸³Â´Ù. ¹Ù¶÷Àº ½Ã¿øÇؼ ÀÏÇϱ⿡´Â
ÁÁ¾Ò´Ù.
¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ Áغñ¹° ì±â°í, Ä«·¹¹äÀ¸·Î ¿ä±âÇÏ°í
ÀÚÀü°ÅŸ°í ½Ö¹®µ¿ ÇÑÀϺ´¿øÀ¸·Î °¬´Ù.
¿ìÀÌõÁַδ Áß·®Ãµ ÀÚÀü°Å±æº¸´Ù ÁÁÁö ¾Ê°í
¿À´Ã ÇÞºûÀÌ ³»¸® ÂØ°í ÀÖ¾î¼, »ó´çÈ÷ ´õ¿ï°Í °°´Ù.
´ëȸÀå¿¡ µµÂøÇؼ ȸ¿ø´Ôµé°ú Àλ糪´©°í.
¿Ê°¥¾Æ ÀÔ°í, Á¶±ëÀ¸·Î ¸öÀ» Ç®´Ù°¡ ´ë½Ã ¸î°³ ÇØÁÖ°í
Ãâ¹ß¼±¿¡ ¼±´Ù.
Ãâ¹ß¼Ò¸®¿Í ÇÔ²² ³ª¾Æ°¡´Âµ¥. ¼±µÎ ¼Óµµ°¡ Á» ´À·Á¼
¸ÕÀú Ä¡°í ³ª°£´Ù.
1km¿¡¼ ·¦À» ÂïÁö ¸øÇÏ°í, 2km ÁöÁ¡¿¡¼ ·¦À» Âï¾î´Ï
7'38" ºü¸£´Ù. ¾à°£ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃç¼ ´Þ¸®´Ï µÚ¿¡¼
ÇѼ±¼ö°¡ ºü¸£°Ô ¾ÕÁú·¯ °£´Ù.
°Å¸®´Â Âß~ ¹ú¾îÁö°í. ³ª´Â ³» ÆäÀ̽º´ë·Î °£´Ù°í
»ý°¢ÇÏ°í ´Þ·Á°¡´Âµ¥ 4ºÐ Á¤µµ°¡ À¯Áö°¡ µÈ´Ù.
³¯¾¾°¡ ´õ¿ö¼ ÈĹݿ¡ ÈûµéÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢Àº
µéÁö¸¸ ±×·¡µµ ÀÌ ÆäÀ̽º´ë·Î °¡º»´Ù.
1À§ÇÏ°í´Â 500m Á¤µµ ¹ú¾îÁö´õ´Ï
ÇÏÇÁ ¹ÝȯÇÏ°í µ¹¾Æ¿À´Âµ¥ °Å¸®°¡
Á¶±Ý¾¿ Á¼ÇôÁö³×. 1À§ºÐÀÌ ÆäÀ̽º°¡ ÃÄÁö´Â°Í °°´Ù.
13km ÁöÁ¡¿¡¼ 1À§·Î ¿Ã¶ó¼°í, µÚ¸¦ º¸´Ï
¹Ù·ÎµÚ¿¡ µµºÀ¸¶¶óÅæ Á¶**´ÔÀÌ ´Þ·Á¿À½Ã°í.
ÀÌ·¸°Ô ´Þ¸®¸é ³»°¡ ÃÄÁú°Í °°Àº »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
¼Óµµ´Â ·¦´ç 4ºÐ10Ãʸ¦ ³Ñ¾î°¡°í ÀÖ¾î¼
µÚ¿¡ ºÐÀÌ ÈûÀÌ ÀÖ¾î¸é ¾ÕÁú·¯ °¡½Ç°Í °°Àºµ¥
ºÙ¾î¼¸¸ ¿À½Å´Ù.
¼ÓÀ¸·Î´Â 2µîÀº ÇÒ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢µµ µé´Ù°¡
18kmÁöÁ¡¿¡¼ ³ë¿øȸ¿øºÐµéÀÌ ÈÀÌÆÃÀ» ¿ÜÃÄÁֽŴÙ.
ÈûÀ» Á» ¾ò¾î¼ ÁýÁß¿¡ ÁýÁßÀ» ÇÏ¸é¼ ´Þ·Á°£´Ù.
3km¸¸ ´Þ·Á°¡¸é 1µîÀ» ÇÒ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢µµ µé°í
±×·¸°Ô 20kmÁ¤µµ¿¡¼ µÚ¸¦ µ¹¾Æº¸´Ï
Á¶**´ÔÀÌ º»ÀÎÀº ÈûÀ̵å´Ï ´Þ·Á°¡¶ó°í ÇϽŴÙ.
±×´ë·Î Âß ´Þ·Á¼ 1µîÀ¸·Î °ñÀÎÀ» ÇÑ´Ù.
Èûµé¾î¼ µ¿È£È¸ ÅÙÆ®·Î °¡¼ ¾É¾Æ¼ Á» ½¬´Ù°¡
¼ö¹ÚÀ¸·Î °¥Áõ°ú Çã±âÁø ¹è¸¦ ä¿ì´Ï »ì°Í°°´Ù.
ȸ¿øºÐµéÀÌ 1µîÇß´Ù°í ÃàÇϸ¦ ¸¹ÀÌ ÇØÁֽŴÙ.
»ç½Ç ³» ½Ç·ÂÀ¸·Î´Â ÀÔ»óÇϴ°͵µ Èûµçµ¥
Àß ¶Ù½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¾È¿À°í, ¿îÀÌ ÁÁ¾Æ¼
1½Ã°£ 25ºÐ ±â·ÏÀ¸·Î ÀÔ»óÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
³»°¡ ¾ðÁ¦ 1µîÀ» Çغ¸°Ú´Â°¡?
ȸ¿øºÐµéÀÌ ´Ù µé¾î¿À°í, Ãß÷ÀÌ ³¡³ª°í
¿À¸®ÁýÀ¸·Î °¡¼ ¸ÀÀÖ°Ô À߸԰í
ÀÚÀü°Å Ÿ°í Áý¿¡ ¿Í¼ »þ¿öÇÏ°í Ç« Àä´Ù.
21.097km : 1:25'46"
7.36/3.57/12.10/3.59/4.09/4.06/4.06/2.04 42'13"
2.03/4.05/4.13/12.04/4.14/8.28/8.23 44'33"
½Ã°£À» º¸³Â´Ù. ¹Ù¶÷Àº ½Ã¿øÇؼ ÀÏÇϱ⿡´Â
ÁÁ¾Ò´Ù.
¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ Áغñ¹° ì±â°í, Ä«·¹¹äÀ¸·Î ¿ä±âÇÏ°í
ÀÚÀü°ÅŸ°í ½Ö¹®µ¿ ÇÑÀϺ´¿øÀ¸·Î °¬´Ù.
¿ìÀÌõÁַδ Áß·®Ãµ ÀÚÀü°Å±æº¸´Ù ÁÁÁö ¾Ê°í
¿À´Ã ÇÞºûÀÌ ³»¸® ÂØ°í ÀÖ¾î¼, »ó´çÈ÷ ´õ¿ï°Í °°´Ù.
´ëȸÀå¿¡ µµÂøÇؼ ȸ¿ø´Ôµé°ú Àλ糪´©°í.
¿Ê°¥¾Æ ÀÔ°í, Á¶±ëÀ¸·Î ¸öÀ» Ç®´Ù°¡ ´ë½Ã ¸î°³ ÇØÁÖ°í
Ãâ¹ß¼±¿¡ ¼±´Ù.
Ãâ¹ß¼Ò¸®¿Í ÇÔ²² ³ª¾Æ°¡´Âµ¥. ¼±µÎ ¼Óµµ°¡ Á» ´À·Á¼
¸ÕÀú Ä¡°í ³ª°£´Ù.
1km¿¡¼ ·¦À» ÂïÁö ¸øÇÏ°í, 2km ÁöÁ¡¿¡¼ ·¦À» Âï¾î´Ï
7'38" ºü¸£´Ù. ¾à°£ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃç¼ ´Þ¸®´Ï µÚ¿¡¼
ÇѼ±¼ö°¡ ºü¸£°Ô ¾ÕÁú·¯ °£´Ù.
°Å¸®´Â Âß~ ¹ú¾îÁö°í. ³ª´Â ³» ÆäÀ̽º´ë·Î °£´Ù°í
»ý°¢ÇÏ°í ´Þ·Á°¡´Âµ¥ 4ºÐ Á¤µµ°¡ À¯Áö°¡ µÈ´Ù.
³¯¾¾°¡ ´õ¿ö¼ ÈĹݿ¡ ÈûµéÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢Àº
µéÁö¸¸ ±×·¡µµ ÀÌ ÆäÀ̽º´ë·Î °¡º»´Ù.
1À§ÇÏ°í´Â 500m Á¤µµ ¹ú¾îÁö´õ´Ï
ÇÏÇÁ ¹ÝȯÇÏ°í µ¹¾Æ¿À´Âµ¥ °Å¸®°¡
Á¶±Ý¾¿ Á¼ÇôÁö³×. 1À§ºÐÀÌ ÆäÀ̽º°¡ ÃÄÁö´Â°Í °°´Ù.
13km ÁöÁ¡¿¡¼ 1À§·Î ¿Ã¶ó¼°í, µÚ¸¦ º¸´Ï
¹Ù·ÎµÚ¿¡ µµºÀ¸¶¶óÅæ Á¶**´ÔÀÌ ´Þ·Á¿À½Ã°í.
ÀÌ·¸°Ô ´Þ¸®¸é ³»°¡ ÃÄÁú°Í °°Àº »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
¼Óµµ´Â ·¦´ç 4ºÐ10Ãʸ¦ ³Ñ¾î°¡°í ÀÖ¾î¼
µÚ¿¡ ºÐÀÌ ÈûÀÌ ÀÖ¾î¸é ¾ÕÁú·¯ °¡½Ç°Í °°Àºµ¥
ºÙ¾î¼¸¸ ¿À½Å´Ù.
¼ÓÀ¸·Î´Â 2µîÀº ÇÒ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢µµ µé´Ù°¡
18kmÁöÁ¡¿¡¼ ³ë¿øȸ¿øºÐµéÀÌ ÈÀÌÆÃÀ» ¿ÜÃÄÁֽŴÙ.
ÈûÀ» Á» ¾ò¾î¼ ÁýÁß¿¡ ÁýÁßÀ» ÇÏ¸é¼ ´Þ·Á°£´Ù.
3km¸¸ ´Þ·Á°¡¸é 1µîÀ» ÇÒ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢µµ µé°í
±×·¸°Ô 20kmÁ¤µµ¿¡¼ µÚ¸¦ µ¹¾Æº¸´Ï
Á¶**´ÔÀÌ º»ÀÎÀº ÈûÀ̵å´Ï ´Þ·Á°¡¶ó°í ÇϽŴÙ.
±×´ë·Î Âß ´Þ·Á¼ 1µîÀ¸·Î °ñÀÎÀ» ÇÑ´Ù.
Èûµé¾î¼ µ¿È£È¸ ÅÙÆ®·Î °¡¼ ¾É¾Æ¼ Á» ½¬´Ù°¡
¼ö¹ÚÀ¸·Î °¥Áõ°ú Çã±âÁø ¹è¸¦ ä¿ì´Ï »ì°Í°°´Ù.
ȸ¿øºÐµéÀÌ 1µîÇß´Ù°í ÃàÇϸ¦ ¸¹ÀÌ ÇØÁֽŴÙ.
»ç½Ç ³» ½Ç·ÂÀ¸·Î´Â ÀÔ»óÇϴ°͵µ Èûµçµ¥
Àß ¶Ù½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¾È¿À°í, ¿îÀÌ ÁÁ¾Æ¼
1½Ã°£ 25ºÐ ±â·ÏÀ¸·Î ÀÔ»óÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
³»°¡ ¾ðÁ¦ 1µîÀ» Çغ¸°Ú´Â°¡?
ȸ¿øºÐµéÀÌ ´Ù µé¾î¿À°í, Ãß÷ÀÌ ³¡³ª°í
¿À¸®ÁýÀ¸·Î °¡¼ ¸ÀÀÖ°Ô À߸԰í
ÀÚÀü°Å Ÿ°í Áý¿¡ ¿Í¼ »þ¿öÇÏ°í Ç« Àä´Ù.
21.097km : 1:25'46"
7.36/3.57/12.10/3.59/4.09/4.06/4.06/2.04 42'13"
2.03/4.05/4.13/12.04/4.14/8.28/8.23 44'33"
1À§ ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ¸ö°ü¸® öÀúÈ÷ ÇÑ´ÙÀ½ °¡À»¿¡´Â ¸ñÇ¥Çѹٸ¦ ²À ´Þ¼ºÇϼ¼¿ä.
ȱÆÃ~~~
1À§ ÀÔ»óÀ» ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù.
´õ¿î ³¯¾¾¿¡ °í»ýÇϼ̰í ȸº¹ Àß ÇϽñæ......
Èû!!!