±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  2017 ±¹¹ÎÇູ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÇÏÇÁ

½Ã°£
1½Ã°£ 56ºÐ 38ÃÊ (09:00 - 10:56:38)
°Å¸®
21.0975km
Àå¼Ò
¶Ò¼¶ÇÑ°­
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡  (¿îµ¿È­: Ÿ»çÀçÆÒ)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-06-17
  • ½ºÇǵå 10.85km/h
  • ÆäÀ̽º 5'32"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-06-17
ÀÛ³â Ãáõ¸¶¶óÅæ ÀÌÈÄ ÇÏÇÁÀÌ»óÀÇ Àå°Å¸®´Â óÀ½ ¶Ù°ÔµÇ¾ú´Ù.
ȸ»ç µ¿·áÀÇ Âü°¡¿¡ ÇÔ²² Á¢¼öÇÏ¿© Âü°¡ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Âµ¥
±×°£ÀÇ °ø¹é±â¿¡ Ãâ¹ß¼±À» ´Þ¸®±â ÀüºÎÅÍ °íÀüÀ» ¿¹»óÇÏ¿´°í
Ãâ¹ßÀüÀÇ ¿¹»óÀº Áַο¡¼­µµ Ʋ¸²ÀÌ ¾ø¾ú´Ù.

¶Ò¼¶¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÏ´Â ÄÚ½º´Â ¿¹Àü¿¡ °æÇèÀÌ ÀÖ¾ú±â¿¡ »ý¼ÒÇÏÁö´Â ¾Ê¾ÒÀ¸³ª
Æø¿°ÀÇ ´õÀ§¿¡ °íÀüÇÑ ·¹À̽º¿´´Ù.

ÃÊ¹Ý 5ºÐÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®°íÀÚ ÇÏ¿´À¸³ª À̳» ÆäÀ̽º°¡ ¹«µ®Áö°í ÀüüÀûÀ¸·Î 5ºÐ 30ÃÊ ³»¿ÜÀÇ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®°ÔµÇ¾ú´Ù.
¹ÝȯÈÄ¿¡´Â 2.5km¸¶´Ù ¼³Ä¡µÇ¾î ÀÖ´Â ±Þ¼ö´ë¿¡¼­ ±Þ¼öÈÄ »ý¼öº´À» µé°í ´Þ¸®¾î ÁÖ¾ú´Ù.

¹ÝȯÈÄ Ä«º¸¼¦Çϳª¿¡ ü·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ º¹±¸µÇ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î Èûµé±â´Â ÇÏ¿´Áö¸¸
¿À·£¸¸¿¡ ´Þ¸®´Â ÇÏÇÁ¿¡¼­ °ÈÁö¾Ê°í 2½Ã°£ ¹Ì¸¸À¸·Î ´Þ¸°°Í¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù
Á¾·áÈÄ ÀαٽĴ翡¼­ ÇØÀå±¹¿¡ ¸·,¼Ò,¸Æ ÈÄ ±Í°¡ÇÔ
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

»þÄÜ´À

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ¼º¿ë¶ô
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2002-04-16
  • ´Þ¸°°Å¸® 14,553km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£54ºÐ31ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­