- º» °Ô½ÃÆÇÀº ¸ÞµðÄÿ¡ °ü·ÃµÈ ȸ¿øµéÀÇ Áú¹® ¹× ´äº¯À» À§ÇÑ °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.
- ´Ü, »ó¾÷Àû ¿ëµµÀÇ ±Û, ÇãȲµÈ ±Û, ŸÀο¡°Ô ÇÇÇظ¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±Û µîÀº »èÁ¦µË´Ï´Ù.
- ´Ü, »ó¾÷Àû ¿ëµµÀÇ ±Û, ÇãȲµÈ ±Û, ŸÀο¡°Ô ÇÇÇظ¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±Û µîÀº »èÁ¦µË´Ï´Ù.
Æò¹ß¿¡ ¸Â´Â ½Å¹ß?
¸¶¶óÅæ ½ÃÀÛÇÑÁö 2³âÁ¤µµ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÛ³âºÎÅÍ ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø Á¤µµ ÇÏÇÁ¸¦ ¶Ù´Ù°¡ ¿Ã °¡À» °æÁÖ µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ¿¡¼ Ç®ÄÚ½º¸¦ óÀ½ ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
Ç®ÄÚ½º ±â·ÏÀº 3½Ã°£ 53ºÐÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¿ÏÁÖÈÄ ´Ù¸¥ ÀÌ»óÀº ¾ø¾úÁö¸¸ ¾çÂÊ ¹ß¹Ù´Ú ¹× ¹ßµîÀÇ ÅëÁõÀÌ Á¦¹ý ¿À·¡ °©´Ï´Ù. Áö±ÝÀº ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁ® ´Þ¸®´Âµ¥ Å« ¹«¸®´Â ¾øÁö¸¸ Àå°Å¸®¸¦ ¶Ù¾úÀ»¶§ ´Ù½Ã ÀÌ»óÀÌ »ý±æ±î °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ Æò¹ßÀÎ ½ÉÇÑ °ü°è·Î ¹ß¿¡ ¹«¸®°¡ ¿Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
Á¤Çü¿Ü°ú¿¡¼´Â Æò¹ßÀº ¸¶¶óÅæÀº ¹«¸®¶ó°í ¸¸·ù¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
Ç®ÄÚ½º¸¦ ¶Ù°í ³µÚ À̸ðÀú¸ð »ý°¢ÇÏ´Ù ÀϹÝÀûÀÎ ½Å¹ßº¸´Ù´Â Æò¹ß¿¡ ¸Â´Â ½Å¹ßÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß µÇÁö¾Ê³ª »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¿ÏÀüÇÑ Æò¹ßÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶² ½Å¹ßÀÌ ÀûÇÕÇÑÁö ÁÁÀº Á¶¾ðÀ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
ÀÛ³âºÎÅÍ ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø Á¤µµ ÇÏÇÁ¸¦ ¶Ù´Ù°¡ ¿Ã °¡À» °æÁÖ µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ¿¡¼ Ç®ÄÚ½º¸¦ óÀ½ ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
Ç®ÄÚ½º ±â·ÏÀº 3½Ã°£ 53ºÐÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¿ÏÁÖÈÄ ´Ù¸¥ ÀÌ»óÀº ¾ø¾úÁö¸¸ ¾çÂÊ ¹ß¹Ù´Ú ¹× ¹ßµîÀÇ ÅëÁõÀÌ Á¦¹ý ¿À·¡ °©´Ï´Ù. Áö±ÝÀº ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁ® ´Þ¸®´Âµ¥ Å« ¹«¸®´Â ¾øÁö¸¸ Àå°Å¸®¸¦ ¶Ù¾úÀ»¶§ ´Ù½Ã ÀÌ»óÀÌ »ý±æ±î °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ Æò¹ßÀÎ ½ÉÇÑ °ü°è·Î ¹ß¿¡ ¹«¸®°¡ ¿Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
Á¤Çü¿Ü°ú¿¡¼´Â Æò¹ßÀº ¸¶¶óÅæÀº ¹«¸®¶ó°í ¸¸·ù¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
Ç®ÄÚ½º¸¦ ¶Ù°í ³µÚ À̸ðÀú¸ð »ý°¢ÇÏ´Ù ÀϹÝÀûÀÎ ½Å¹ßº¸´Ù´Â Æò¹ß¿¡ ¸Â´Â ½Å¹ßÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß µÇÁö¾Ê³ª »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¿ÏÀüÇÑ Æò¹ßÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶² ½Å¹ßÀÌ ÀûÇÕÇÑÁö ÁÁÀº Á¶¾ðÀ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
ÀÛ¼ºÀÚ : »çö³ª¹« (2008-12-08)
ÀÌ¿µÀç ´Ô, ¾È³çÇϼ¼¿ä?
Æò¹ß¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÀÇ ÁßÁ·ºÎ ¾ÆÄ¡°¡ ¹«³ÊÁ® ¿À´Â ÁßÁ·°ñ ¿°ÁÂÀÇ Áõ»óÀÌ°ÚÁö¿ä. ¼¿ï¿¡ °è½Ã¸é "·¯³Ê½ºÅ¬·´(http://www.runnersclub.com)"¿¡ °¡½Ã¸é ¹ß¿¡ ¸Â´Â ½Å¹ß¼±Åÿ¡ ´ëÇÑ Á¶¾ð°ú ½Å¹ßÀ» Ãßõ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À´Ãµµ Áñ°Ì°í °Ç°ÇÑ ÇÏ·ç ¸¸µå½Ã±æ º÷´Ï´Ù. À̵¿À± µå¸²