뛰다보면 발바닥이 아치부근이 내려앉는 느낌이 듭니다.
이 증세로 이번 동아마라톤에서도 걷다뛰다를 반복하면서힘들게 완주를 했지요.
이증세가 천천히 뛰면 나타나지 않습니다.
속도를 내면 아치부근이 내려앉는 느낌이 들면서 발바닥을 땅에 디디기가 힘들만큼 통증을 느낍니다. 그러다가
속력을 줄이면 괜찮고 그러더군요.평소 걸어다닐때는 아무 문제가 없습니다. 분명 발바닥에 통증이 있는데
운동을 마치고도 딱히 어디가 아프다는 것을 찾을수가 없었습니다. 그런데 어제는 발바닥 여기저기를 눌러보다가 엄지발가락 종자골 밑부분 말랑말랑 부분을 누르면 통증이 있다는 것을 알았습니다.
시원하게 뛰고 싶은데 답답해서 글을 올려봅니다.
빠른 치유법이 있을까요?