문제가 있는 근육이나 힘줄은 원래 그힘줄이 하던 작용반대로 스테레칭할때, 부하를 걸고 원래하던일을 할때 통증이 옵니다.

대퇴이두근은 함스트링 근육중 외측 두개의 근육을 가리킵니다.
대퇴이두근을 포함한 함스트링근육의 주작용은 고관절의 신전, 슬관절의 굴곡 입니다. 이 두동작에 저항을 가하고 할때 아프면서, 반대 동작인 고관절굴곡, 슬관절 신전시에도 아프다면 대퇴이두근 건염의 가능성이 높지요.

치료는 아이러니칼 하지만 통증을 유발하는 함스트링 근육의 스트레칭과 근력강화입니다. 물리치료도 병행하셔야 합니다. 단 예리한 통증이 없을 정도로 단계적으로 진행햐야합니다.

감사합니다.

달리는 의사들 장성구 올림