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근육통증
수고많으십니다.
마라톤 한지 4년 정도 됐구요.
풀은 올해 동마때 3:10이었습니다
지금까지 고관절, 종아리, 발목, 발바닥 등 약간의 부상이 있어왔지만 이번처럼 허벅지 앞쪽(대퇴부라고 하는지)근육 통증이 지난 주말 하프(반달 5.24, 1:36", 상당히 더웠고 힘든 달림이었음, 뛰고 나서 앉지도 못할 정도 였음)이후 5일째 있습니다.
가볍게(8km/h) 뛰어도 통증이 있네요
보통 풀 이후에도 3~4일 이면 다라통증이 가시는데 이번에는 이 근육 통증도 처음이고 오래 가는데 왜 그럴까요
마라톤 한지 4년 정도 됐구요.
풀은 올해 동마때 3:10이었습니다
지금까지 고관절, 종아리, 발목, 발바닥 등 약간의 부상이 있어왔지만 이번처럼 허벅지 앞쪽(대퇴부라고 하는지)근육 통증이 지난 주말 하프(반달 5.24, 1:36", 상당히 더웠고 힘든 달림이었음, 뛰고 나서 앉지도 못할 정도 였음)이후 5일째 있습니다.
가볍게(8km/h) 뛰어도 통증이 있네요
보통 풀 이후에도 3~4일 이면 다라통증이 가시는데 이번에는 이 근육 통증도 처음이고 오래 가는데 왜 그럴까요
작성자 : 화니 (2009-05-29)
안녕하세요?
답변이 늦었네요. 죄송합니다.
아마도 지연성 근육통을 경험하시는 것같습니다. 여름철에 많아지며, 탈수와 빠른 속도에 의해 오는 달리기 부상 중의 하나이지요.
제가 달리는 의사들 홈페이지 메디컬 칼럼에 오늘 글을 올렸으니까 참조하시기 바랍니다.
항상 즐겁고 건강한 나날 만드시길 빕니다. 이동윤 드림