- º» °Ô½ÃÆÇÀº ¸ÞµðÄÿ¡ °ü·ÃµÈ ȸ¿øµéÀÇ Áú¹® ¹× ´äº¯À» À§ÇÑ °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.
- ´Ü, »ó¾÷Àû ¿ëµµÀÇ ±Û, ÇãȲµÈ ±Û, ŸÀο¡°Ô ÇÇÇظ¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±Û µîÀº »èÁ¦µË´Ï´Ù.

[´äº¯]¹®Àǵ帳´Ï´Ù


½Ã°ñÁã ÀÛ¼º
> Àú´Â ÃÖ±Ù ¸¶¶óÅæ¿¡ Àç¹Ìµé¿© ¸ÅÀÏ 16~20kÁ¤µµ¶Ù´Â ¿ÕÃʺ¸ÀÚÀÔ´Ï´Ù.±º´ë¼­ ¿öÄ«½Å°í °³²ø·Á°¡µí Æødz±¸º¸µµ ÇغÃÁö¸¸ Áö±Ý±îÁö ¶Ù´Â¸ÀÀ» ¸ð¸£´Ù ÀÌÁ¦ È컶Àç¹Ìµé¿© ¿­½ÉÈ÷¶Ù°í 7/12ÀÏ Ãáõ~¼­¿ï°í¼Óµµ·Î°³Åë±â³ä¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ Ç®ÄÚ½ºÁö¿øÇÏ°í ¿­½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù.±×·±µ¥ ¹®Á¦°¡...!
> ¿ÞÂʹ«¸¨ÀÌ Á» ¹¹¶óÁ¤È®È÷ Ç¥ÇöÇϱâ¾î·Æ°Ô ¾ÆÆʹپȾÆÆÍ´ÙÇÏ°í ¶Ù°í³ª¼­ °ÉÀ»¶§µµ Á¶±Ý ¶¯±â´Â´À³¦ÀÌÀÖ°í...
> ÇÏ°í½Í¾îµµ ÇÏ´ÃÀÌ ¾Èµµ¿ì¸é ¾ÈµÇ´Â°ÍÀÌÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ¸· Àç¹Ìµé¿© ¸¸끾Çϴµ¥ ¸¸ÀÏ ´õ ¸ø ¶Û±îºÁ °ÆÁ¤,ºÒ¾ÈÀÌ ¾Õ¼­³×¿ä..!Ä£±¸¿Ð ¡±¶Ù´Ùº¸¸é ¿©±âµµ¾ÆÇÁ°íÀú±âµµ¾ÆÇö§µµÀÖ´Ù¡±°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä..¹°·Ð Àá½ÃÀÇ °íÅëÀ̶ó¸é ´ÙÇàÀÌÁö¸¸ À̹®Á¦·Î ¸¶¶óÅæÀ» ¸ø ÇÒ±îºÁ ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù..
> Á¶¾ð Á» ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù..

ÀÛ¼ºÀÚ : ½Ã°ñÁã (2009-06-17)

´ñ±Û µî·Ï Æû

°Ô½Ã¹°¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

½Ã°ñÁã

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ Á¤¿î¿Ï
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2009-05-25
  • ´Þ¸°°Å¸® 10km
  • Full ±â·Ï ¹Ìµî·Ï

RunDiary ½ºÆù¼­