저도테니스엘보병으로6번재발뼈주사3번맞은사람입니다
지근은나슨지3년됐내요 방법은온라인상광고성으로힘듬
메일드릴께요 kjs54085408@naver.com

왕단결? 잘 살고 있지?

저의 경우엔..
테이핑 요법이 상당히 도움이 되었습니다...
테이핑을 잘하는 분을 만나야 도움이 됩니다..
제가 예전처럼 가까이 있다면 도움을 드리면
좋으련만^^



단결..

지도테니스한지가 십여년이넘었는디 엘보피하지마시고 사랑하세요 사랑하다보니 거짓말처럼 났더라고요 사랑하며 테니스계속즐기세요~~

언젠가 낫겠쥬~~~소주 한병이면 싹 가시지 않을까? 가까운 날 소주 한잔 대접하겠습니다.

이동윤님 답변 감사합니다. 힘!!!

송인홍 님, 안녕하세요?
인대 손상을 포함하여 모든 부상에서 치료의 기본은 통증을 유발하는 행위를 하지 않아야 합니다. 그런데 팔꿈치는 부목으로 움직임을 고정시키지 않는 한 일상 생활에서 움직이지 않고 지내기가 어려운 관절 중의 하나이지요.

지난 번에 맞으셨던 주사는 아마도 스테로이드 호르몬 성분의 강한 항염증제일 것입니다. 그런 약제의 효과는 드라마틱하지만 인대나 조직을 약화시키는 부작용이 있기 때문에 저의 경우 운동을 하는 분들에게는 주사하지 않는 것을 개인적인 원칙으로 삼고 있습니다.

회복정도가 느리더라도 근력운동을 하면서 보조적인 물리 치료 등으로 치료를 보존적인 방법이 가장 안전한 방법입니다.

가까운 재활의학과 의원을 방문하셔서 꾸준히 진료를 받으시길 권합니다.

항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다. 이동윤 드림