- 본 게시판은 메디컬에 관련된 회원들의 질문 및 답변을 위한 공간입니다.
- 단, 상업적 용도의 글, 허황된 글, 타인에게 피해를 줄 수 있는 글 등은 삭제됩니다.
- 단, 상업적 용도의 글, 허황된 글, 타인에게 피해를 줄 수 있는 글 등은 삭제됩니다.
종아리바깥쪽이
종아리바깥쪽으로 무릎아래부터 20cm정도가
누르면 아프고 종아리부근도 알배긴것처럼
통증이 있습니다
km당 5분페이스lsd 30km까지는 괜찮고
산악훈련하는데도 별 지장이 없고 트레드밀에서
스피드해도 괜찮은데
10km이상 도로스피드훈련만하면 다음날 두군데가 아픔니다
근력이 부족한 것인지 아님 염증이생긴건지
고민이네요
현재 파스붙여놓고 있으며
찜질은 안하고 있는데
뜨거운것이 좋을까요 차가운것이 좋을까요
부탁드립니다
누르면 아프고 종아리부근도 알배긴것처럼
통증이 있습니다
km당 5분페이스lsd 30km까지는 괜찮고
산악훈련하는데도 별 지장이 없고 트레드밀에서
스피드해도 괜찮은데
10km이상 도로스피드훈련만하면 다음날 두군데가 아픔니다
근력이 부족한 것인지 아님 염증이생긴건지
고민이네요
현재 파스붙여놓고 있으며
찜질은 안하고 있는데
뜨거운것이 좋을까요 차가운것이 좋을까요
부탁드립니다
작성자 : 방울 (2010-12-14)
윤자영 님, 안녕하세요? 답변이 늦었네요.
말씀하시는 증상은 아마도 경골이 스트레스를 많이 받아서 생기는 증상일 듯합니다. 추정할 수 있는 원인은 신발이 아닐까 싶은데요. 신발을 쿠션이 좋은 새 신발로 교체해 보시지요. 그리고 통증이 오지 않는 속도를 당분간 유지하시고요.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림