춘마끝나고도 1/29일 풀대비,3월 동마대비 꾸준히 훈련했습니다.11월12월 잘 훈련하고 12/29일부터 1/1일까지 생업이바빠 못뛰다 1/2일 다소 쌀쌀한날씨속에 간단히 준비운동하고 천천히 3바퀴정도돌며 시작단계인데 갑자기 오른쪽 발목 아킬레스건과 종아리근육사이 연결근육?이 통증이오기시작!! 원래 한번시작하면 무조건 25바퀴이상을 돌았기에 잠시의 통증인가?하며 더 돌며 느낌을보는데 계속..그래서 10바퀴만돌고 "휴~또 부상!!"그길로 바로 전에다니던 정형외과가서 주사맞고 약타왔습니다..전에도 왼쪽종아리아랫부분의 근육부상을 당해 1~2개월 고생한 경험이있어서...안절부절..빨리 완치하고 뛰고싶어서 조언 부탁 드립니다...(참고로 심한부상은아닌데 근육부상은 오래가는것같아서..)