저는 통풍발병 14년차이고 가끔 통풍발작을 하며 마라톤 입문 5년차, 주 4회 이상 아침마다 10km 이상을 달립니다.
풀,완주17회, 100km 울트라 3회 등, 마라톤을 즐기고 있습니다.
통풍이 한 번 찾아오면 완치는 어렵고 관리만 잘 하면 큰 문제 없는줄 압니다.
만약에 술을 즐기시면 술을 멀리하고 마라톤을 꾸준히 하세요.
마라톤보다 술과 기름진 음식이 더 통풍에 해롭답니다.
저 같은 경우에는 체질이 땀을 엄청나게 흘리는 체질이라 항상 물병을 들고 달립니다.
마라톤으로인한 땀 과다배출로 수분소실이 많으면 혈중 요산치가 높아져 통풍 발작이 쉬워지는가 봅니다.
꾸준한 달리기로 체중을 잘 관리하시면 통풍의 시달림에서 벗어나
질 높은 생활을 영위 하실줄 믿습니다.
시골마당님! 화이팅 하시길..

직접 환자을 진찰하신 선생님이 제일 정확합니다만 통풍이라는데 발가락이 정상이라면 좀 흔한 일은 아닙니다. 제일 흔하게 먼저 오는 관절은 발바닥과 엄지발가락이 만나는 관절입니다. 아침에 뻣뻣하고 아픈 손가락은 오히려 방아쇠수지증에 더 흔한 증상입니다만 진찰을 하지 않아서 이거라고 말슴드릴수는 없고요. 요산수치 낮추도록 식이, 약물요법 하시면서 달리시고 술을 피하세요. 술드시면 요산수치 금세 올라갑니다.

달렸던 의사 장성구 올림