- 본 게시판은 메디컬에 관련된 회원들의 질문 및 답변을 위한 공간입니다.
- 단, 상업적 용도의 글, 허황된 글, 타인에게 피해를 줄 수 있는 글 등은 삭제됩니다.
- 단, 상업적 용도의 글, 허황된 글, 타인에게 피해를 줄 수 있는 글 등은 삭제됩니다.
뛰면 발목이 아파옵니다.
안녕하세요
저는 현재 30살이고 171/73키로의 청년입니다.
몸무게가 좀 많지요?
2007년 군대에서 행군도중 군장을 메고 발목을 크게 접질렸는데 오기로 행군을 완주했습니다. 그후 제대로 치료를 받지 못하고 자대배치를 받은곳이 자갈이 많은 곳이라 발목을 자주 접질리게 되었습니다. 그래서 발목이 아파서 한동안 운동을 하지 못했고 조심해왔습니다..
그러다 올해 마라톤참가를 해보고 싶고 한동안 많이 자제해와서 발목이 괜찮은것 같아 운동을 시작했습니다. 그런데 뛰기시작하면 그리 장시간을 뛰지 않아도 발목이 아파옵니다. 500미터 정도만 뛰어도 발목이 아픈데 제가 달리기를 해도 괜찮을까요..?
저는 현재 30살이고 171/73키로의 청년입니다.
몸무게가 좀 많지요?
2007년 군대에서 행군도중 군장을 메고 발목을 크게 접질렸는데 오기로 행군을 완주했습니다. 그후 제대로 치료를 받지 못하고 자대배치를 받은곳이 자갈이 많은 곳이라 발목을 자주 접질리게 되었습니다. 그래서 발목이 아파서 한동안 운동을 하지 못했고 조심해왔습니다..
그러다 올해 마라톤참가를 해보고 싶고 한동안 많이 자제해와서 발목이 괜찮은것 같아 운동을 시작했습니다. 그런데 뛰기시작하면 그리 장시간을 뛰지 않아도 발목이 아파옵니다. 500미터 정도만 뛰어도 발목이 아픈데 제가 달리기를 해도 괜찮을까요..?
작성자 : 달리고싶습니다. (2013-03-21)
