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대퇴부사두근
최근들어 무릎이 시큰거려 오늘 정형외과에서 진단을 받으니...'대퇴부사두근'이 약해져서 무릎 덮개 뼈가 제자리를 벗어나 연골을 누르는 관계로 시큰거린다고 합니다. 달리기를 해도 되냐고 물으나 당연히(?) 안된다는군요... X-Ray 상에는 염증 같은 이상이 없는 것으로 나옵니다(초기로 판단 됨) 제가 달리기를 해도 되나요? 전문가님의 조언을 듣고 싶네요 ^^
작성자 : 솔모루 (2013-08-11)
일단 병원은 몇군데 정도는 다녀보시고 판단하시는것이 좋을듯 또한 스포츠의학에 관심이 있는 병원 과 최종적으로는 종합병원 에서 치료를 하든 검진을 하든 해야 좋지 않을까요 ?
대퇴사두근 강화는 맨몸 스쿼드 , 레그익스텐션&컬 ,사이클 운동 등이 도움이 될것같읍니다.