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뒤꿈치가 아파요
마라톤 동호회에 가입해서 운동을 하고 있는
5학년 4반 남자입니다.
평소 1주일에 한번 토달(토요달리기)를 하고 있고
주중에 1회나 안하고 있는 보통보다 훈련량이 미치지 못하고 있습니다.
그런데
두어달 전부터 달릴때는 잘 모르는데 달리고 나면 발 뒤꿈치 2개 모두
아픕니다.
그렇다고 걷지 못할 정도는 아니고 생활을 못할 정도도 아닙니다.
걸을때도 뒤꿈치가 조금 아프고
그리고 2일 정도 지나면 괜찮아 집니다.
어떻게 해야 될까요?
조언 부탁합니다.
감사합니다.
5학년 4반 남자입니다.
평소 1주일에 한번 토달(토요달리기)를 하고 있고
주중에 1회나 안하고 있는 보통보다 훈련량이 미치지 못하고 있습니다.
그런데
두어달 전부터 달릴때는 잘 모르는데 달리고 나면 발 뒤꿈치 2개 모두
아픕니다.
그렇다고 걷지 못할 정도는 아니고 생활을 못할 정도도 아닙니다.
걸을때도 뒤꿈치가 조금 아프고
그리고 2일 정도 지나면 괜찮아 집니다.
어떻게 해야 될까요?
조언 부탁합니다.
감사합니다.
작성자 : kns (2019-09-02)
