±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  2017 ÇÏÀÌ¿ø ÇÏ´Ã±æ ´Þ¸®±â ´ëȸ

½Ã°£
5½Ã°£ 39ºÐ 6ÃÊ (08:00 - 13:39:06)
°Å¸®
43km
Àå¼Ò
Á¤¼± ÇÏÀÌ¿ø ¹é¿î»êÀÏ´ë
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-06-25
  • ½ºÇǵå 7.61km/h
  • ÆäÀ̽º 7'53"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-06-27
´ëȸÂü°¡Á¾¸ñÀº 42kmÆ®·¹ÀÏ·±´ëȸÀÌ´Ù.
¿©±â Âü°¡Èı⿡ ¿Ã¸®µð 42km¶ó¼­ Ç®ÄÚ½º·Î ÀÔ·ÂÀÌ µÇ¾î 43km·Î ¼öÁ¤Çؼ­ ¿Ã¸²




½Ã¿øÇÑ »ê±æÀ» ´Þ¸®°í ¿Ô´Ù.
ºñ·Ï ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÃÖ¼±À» ´ÙÇß´Ù

¿ÃÇطΠù¹ø°ÀÎ ´ëȸÀε¥ ³Ñ ÁÁÀº µíÇÏ´Ù.
ÄÚ½ºµµ ÁÁ°í °æÄ¡µµ ÁÁ°í ¿î¿µµµ Àß Çß°í
¸ðµç°Ô ¸¸Á·ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ´ëüÀûÀ¸·Î ÁÁÀº ´ëȸ´Ù.

Æ®·¹ÀÏ·±´ëȸ¿¡ ÀÚÁÖ Âü°¡ÇÏ´Ùº¸´Ï ÀÌ·± ´ëȸ¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í Âü°¡¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

¸ðµç°Ô ÁÁÁö¸¸ ³» ¸öÀº ±×·¸°Ô ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù
Áö³­ °ÅÁ¦Áö¸Æ ¸¶Ä¡°í¼­ ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ ¾÷¹«»óÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇؼ­ °©ÀÛ½º·´°Ô ÀåÆ®·¯ºíÀÌ »ý°Ü ¸îÀÏ °í»ýÇÏ°í ½±°Ô ȸº¹ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

°Ü¿ì 1ÁÖÀÏÀü¿¡ ȸº¹ÀÌ µÇ¾î ÈÆ·Ã µÎÂ÷·Ê ÁýµÞ»ê ºñºÀ»ê õõÈ÷ ´Þ·ÁÁØ°Ô ÀüºÎÀÌ´Ù.
±×·¡¼­ ¿À´ÃÀº ¼øÀ§³ª ±â·ÏÀ» Æ÷±âÇÏ°í °¡º­¿î ¸¾À¸·Î ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çß´Ù.

´ëȸÁ¾¸ñÀ» 42km¿Í 20km µîÀÌ ÀÖÁö¸¸ ³­ Ç×»ó Àå°Å¸®´Ù.
42km´Â ¿ÀÀü 8½Ã¿¡ Ãâ¹ß...

´ëȸ ¿î¿µÀº Àü³¯ Àåºñ°Ë»ç¿Í ¿À¸®¿£Å×À̼ÇÀ» ¸¶Ä¡°í ¼÷¹ÚÇÏ°í ¾Æħ Ãâ¹ßÀÌ´Ù.
³­ Àü³¯ °¡Áö ¾Ê°í ±×³É »õº®¿¡ Ãâ¹ßÇß´Ù.

°í¼Óµµ·Î¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê°í 38±¹µµ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© õõÈ÷ ¿©À¯·Ó°Ô °£´Ù.
´ëȸÀå¿¡ µµÂøÇÏ´Ï Á¶±Ý ¾Æ½¬¿î°Ô ¾îµð°¡ ´ëȸÀåÀÎÁö ¸ð¸£°Ú´Ù.

¸¶¿îƾÄܵµ ±¤ÀåÀ̶ó°í Çϴµ¥ ¾È³»°¡ Á¶±Ý ¹ÌÈíÇÏ´Ù.
ÁÖÂ÷¸¦ ¾îµð¿¡ ÇÏ°í ¾îµð·Î °¡¾ßÇÏ´ÂÁö Àß ¸ô¶ó¼­ °ü¸®¿øÀÌ Áö³ª°¡±â¿¡ ¹°¾îº»´Ù.
ÀÏ´Ü ÁÖÂ÷´Â ÁöÇÏÁÖÂ÷Àå¿¡ ÇÏ°í¼­ °É¾î¼­ ¿Ã¶ó°¡´Ï ±¤ÀåÀÌ º¸À̳×.....

À̸¥ ½Ã°£ÀÌ¶ó¼­ »ç¶÷µéÀº º°·Î ¾øÁö¸¸ ´ëȸµî·ÏÇÏ°í Àåºñ°Ë»ç ÇÏ°í¼­
¿©À¯·Ó°Ô ÁغñÇÑ´Ù.

¿À´Ãµµ ÀþÀº ÃþÀÇ Æ®·¹ÀÏ·± ¸Å´Ï¾ÆµéÀÌ ¸¹´Ù.
½ºÇǵ尡 Àå³­ ¾Æ´Ï°Ú´Ù.
¸ðµç Áغñ¸¦ ¸¶Ä¡°í Ãâ¹ß....

¾Õ¼­ ½ºÇǵåÇÏ°Ô ÂÞ¿í ³ª°£´Ù.
³ªµµ ¿å½É¾øÀÌ µÚ µû¸£´Âµ¥
´ë·« 20À§±ÇÀÌ´Ù.

ù ¿À¸£¸·±æ ±×¸®°í ¸¶¿îƾž....
¹é¿î»êÀ» ³Ñ¾î ´Ù¿î±¸°£....

¸ö »óÅ°¡ ±×´ÙÁö ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¿À¸£¸·±æ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ Èûµé¾ú´Ù.
³»¸®¸·±æ¿¡¼­ 5¸íÁ¤µµ¸¦ Ãß¿ùÇß´Ù.
¹ÝȯÁ¡¿¡¼­ ¹°ÇѸð±Ý ¸¶½Ã°í
ÁغñÇØ°£ ¿µ¾çº¸ÃæÁ¦¸¦ ¸¶½Ã°í.....
´Ù½Ã ¿À¸£¸·±æ....

¶Ç ¿À¸£¸·±æÀÌ Èûµé´Ù.
¼øÀ§ º¯µ¿Àº ¾ø´Ù.
±×¸®°í ¿À¸£¸·±æÀÌ ³¡ÀÌ ³ª°í ÇÏÇÁÄÚ½º¿Í °ãÄ£´Ù.
ÀÓµµ±æÀ» ´Þ·Á °¬´Ù°¡ ¹ÝȯÇÏ°í °è¼ÓµÇ´Â ÀÓµµ±æÀÌ´Ù.
¿îµµ°íµµ....
¿¹Àü ¼®ÅºÀ» ³ª¸£´ø ÀÓµµ±æÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

¾Õ¼­ ´Þ¸®´Â »ç¶÷µéÀ» µû¶ó°¥ º¼·Á°í ÇÏÁö¸¸ ³» ¸öÀº Çã¶ôÇÏÁö ¾Ê°í
±×´ë·Î ¼øÀ§°¡ À¯ÁöµÈ´Ù.

¸¶Áö¸· ¹ÝȯÁ¡µ¹°í³ª´Ï 20À§±ÇÀÌ´Ù.

ÀÌÁ¦ ¿©±â¼­ ´õÀÌ»ó ¾ÈµÇ°Ú´Ù. ½Í´Ù.
¸öÀÌ ³Ñ Èûµé¾î¼­ ±×³É Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿ÏÁÖÇÏÀÚ´Â »ý°¢À¸·Î ¶ÜÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í °È±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
µÚ¿¡ ¿À´Â »ç¶÷µéÀ» º¸³»°í È¥ÀÚ¼­ °¡º­¿î ¸¾À¸·Î °È´Â´Ù.
¹°·Ð Á¶±Ý ´Þ¸± ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ±×³É Æí¾ÈÇÏ°Ô °É¾ú´Ù.

°É¾î¼­ °¡´Ï »ý°¢º¸´Ù ÄÚ½º°¡ ±æ´Ù.
±ä ÀÓµµ¸¦ ¸¶Ä¡°í ¸¶Áö¸· CP.....
³²Àº °Å¸® 4km

õõÈ÷ °È´Ùº¸´Ï ¿©¼ºÁÖÀÚ 1À§°¡ ´Þ·Á¿Â´Ù.
±×¸®°í Á¶±Ý ÀÖÀ¸´Ï 2À§¿©¼ººÐÀÌ ¿À°í.....

±×·¡µµ ³»¸®¸·±æÀ» ºü¸£°Ô ´Þ¸®Áö ¾Ê°í õõÈ÷ ´Þ·Á¼­ °ñÀÎÇß´Ù.
óÀ½ °èȹÇß´ø °Íº¸´Ù´Â 1½Ã°£Á¤µµ ´Ê¾úÁö¸¸ ³» ¸ö»óÅ°¡ ±×·¯´Ï º°¼ö ¾øÁö ¾ÊÀº°¡.

ÃÖ»óÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Àß ÇѵíÇÏ´Ù.
Ç×»ó ÃÖ°íÀÏ ¼ö´Â ¾ø°í
Ç×»ó ÃÖ¼±ÀÏ ¼ö´Â ¾ø´Ù.

¶§·Ð Áñ±æÁÙµµ ¾Ë¾Æ¾ßÇÏ°í
¶§·Ð Æ÷±âÇÒ ÁÙµµ ¾Ë¾Æ¾ß ÁøÁ¤ÇÑ ÇÁ·Î´Ù....


ÀÌÁ¦ 7¿ù ÇÑ´Þµ¿¾È ü°èÀûÀÎ ÈƷðú üÁß°ü¸®¸¦ Çؼ­
8¿ù´Þ ¼³¾ÇÆ®·¹ÀÏ·±À» ÁغñÇÏÀÚ.....

ÇÑ´Þ°£ÀÇ ¿©À¯°¡ ÀÖÁö¸¸ ³ª¿¡°Õ ÁÁÀº±âȸ´Ù.
ÇÑ´ÞÀÇ ±â°£µ¿¾È ¾î¶»°Ô º¸³»´Â³Ä
ÇÑ´ÞÀÇ ±â°£µ¿¾È ¾î¶»°Ô ÈÆ·ÃÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó 8¿ù°ú °¡À»ÀÇ ´Þ¸®±â´ëȸ°¡ ¾î¶² °á°ú°¡ ³ª¿ÃÁö °áÁ¤µÈ´Ù.....

¿äÁò µé¾î ¾÷¹«»ó ÈûµéÁö¸¸
¾Æħ¿îµ¿À¸·Î ÀüÇâÇؾ߰ڴÙ.
9¿ù´Þ±îÁö ¾Æħ¿îµ¿À¸·Î ÇÏÀÚ±¸³ª....



´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

¸¶·ç±Ý(±èµÎ¿µ)

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ±èµÎ¿µ
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2006-11-15
  • ´Þ¸°°Å¸® 45,735km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£00ºÐ25ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­