수요일
09시50분 서울 한강 일대 외기온도:14도
습도:68%
풍속:2m/s

러닝:화, 목, 토, 일요일 주4회 실시
휴식:월, 수, 금요일은 강제휴식
근력운동:요일과 무관하게 2일 실시 후 2일 휴식 무한반복

수, 토요일은 서교마 정기 훈련으로 오늘은 한강 동작으로 괴괴괴.
늘 출석은 못하고 시간과 근무가 맞아야 참석할 수 있다.
(수요일은 한강 동작, 토요일은 남산)

회사 동회회 훈련인데 나의 훈련에는 효과와 영향이 조금....ㅠㅠ
집행부가 전면 교체되어 새로운 운영과 환경에서 젊음층 유입을 기대하고 있지만
이제까지 여러 차례 훈련을 실시했는데 참여가 너무 저조하다.

정기 훈련을 조금 더 실시해 보고 방향을 잡아야 할듯.
쉽지만은 않군!