오늘도 아침 헬스장에서 5km 가볍게 시작하여 마지막엔 16까지...
피로 누적과 테니스로 인한 근육통으로 몸의 컨디션이 별로지만
후반으로 갈수록 조금씩 더 좋아지는 컨디션이라 참 묘하기도 한 우리의 몸이다.
생명의 탄생이 움직임으로 인해 발생된 탓인지
움직임은 피로를 유발하는 큰 적이기도 하지만
역설적으로 질병의 예방이나 치료에도 움직임이 최고의 필요조건이다.
물과 운동... 생명 유지에 관건이 꼭 필요한 두 가지다.
거기에 더해 에너지 공급, 삼위일체가 근본이라고 하겠다.
피로 누적과 테니스로 인한 근육통으로 몸의 컨디션이 별로지만
후반으로 갈수록 조금씩 더 좋아지는 컨디션이라 참 묘하기도 한 우리의 몸이다.
생명의 탄생이 움직임으로 인해 발생된 탓인지
움직임은 피로를 유발하는 큰 적이기도 하지만
역설적으로 질병의 예방이나 치료에도 움직임이 최고의 필요조건이다.
물과 운동... 생명 유지에 관건이 꼭 필요한 두 가지다.
거기에 더해 에너지 공급, 삼위일체가 근본이라고 하겠다.
