오늘도 해가 버젓이 살아있는 저녘5시40분에 퇴근을 한다,
신방체육공원에 주차를 하고 공원 둘레를 1바퀴 돌아 나오면서 천안천변 조깅
로드길로 나와 발걸음을 옮겨본다.
신방공원1바퀴 ~ 용곡천상류~천안삼거리 끝자락까지 (7km가 찍힌다.)
~ 회귀 ~ 신방공원 /13km 지속주
어제보다 몸이 약간은 무거웠고 급수를 못하니 후반에 갈증과 허기를 느꼈다.
603 604 554 555 558 - 28분59초
543 551 538 533 550 - 28분35초
553 548 612 - 17분53초/ 13km
신방체육공원에 주차를 하고 공원 둘레를 1바퀴 돌아 나오면서 천안천변 조깅
로드길로 나와 발걸음을 옮겨본다.
신방공원1바퀴 ~ 용곡천상류~천안삼거리 끝자락까지 (7km가 찍힌다.)
~ 회귀 ~ 신방공원 /13km 지속주
어제보다 몸이 약간은 무거웠고 급수를 못하니 후반에 갈증과 허기를 느꼈다.
603 604 554 555 558 - 28분59초
543 551 538 533 550 - 28분35초
553 548 612 - 17분53초/ 13km
