Ãâ¹ß ½Ã ±â¿ÂÀº 57 ¡ÆF / 14 ¡ÆC ¿¡ ½Àµµ´Â 40% ÀÌ¸ç ¸¼Àº »óÅ´Ù.
±ÙÀ°¿îµ¿ ÈÄ ´Þ¸®·¯ ³ª¼±´Ù.
µ¿³× Æ®·¹ÀÏÀ» Áö³ª ÀÌÈÄ ÀÌ¿ô µ¿³× Äܵµ ´ÜÁö Æ®·¹ÀÏÀ» °ÅÃÄ ±æÀ» °Ç³Ê
´Ù¸¥ µ¿³× Æ®·¹ÀÏ·Î Á¢¾îµé¾î 2.47km ÁöÁ¡¿¡¼ ¸ÞÀÎ Æ®·¹ÀÏ ¼ÆíÀ¸·Î ÁøÀÔÇÑ´Ù.
ÄÁµð¼ÇÀº ±×Àú±×·¸´Ù.
Àü¹ÝÀº Á¶±Ý õõÈ÷ ´Þ·Á Hudson Dr¿Í ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡¿¡¼ ¹ÝȯÇÏ°í
ÈĹÝÀº ÆäÀ̽º¸¦ Á¶±Ý ¿Ã¸®°í ¸·ÆÇ¿¡´Â Á» ´õ ¿Ã¸°´Ù.
ÃÑ ¼Ò¿ä½Ã°£ 1:12:51
ÃÑ ´Þ¸°°Å¸® 10.6km
Àü¹Ý 5.3km 37:33
ÈÄ¹Ý 5.3km 35:18
¼Ò¸ð Ä®·Î¸® 630cal
Avg Power 215watts
Avg Cadence 173
±ÙÀ°¿îµ¿ ÈÄ ´Þ¸®·¯ ³ª¼±´Ù.
µ¿³× Æ®·¹ÀÏÀ» Áö³ª ÀÌÈÄ ÀÌ¿ô µ¿³× Äܵµ ´ÜÁö Æ®·¹ÀÏÀ» °ÅÃÄ ±æÀ» °Ç³Ê
´Ù¸¥ µ¿³× Æ®·¹ÀÏ·Î Á¢¾îµé¾î 2.47km ÁöÁ¡¿¡¼ ¸ÞÀÎ Æ®·¹ÀÏ ¼ÆíÀ¸·Î ÁøÀÔÇÑ´Ù.
ÄÁµð¼ÇÀº ±×Àú±×·¸´Ù.
Àü¹ÝÀº Á¶±Ý õõÈ÷ ´Þ·Á Hudson Dr¿Í ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡¿¡¼ ¹ÝȯÇÏ°í
ÈĹÝÀº ÆäÀ̽º¸¦ Á¶±Ý ¿Ã¸®°í ¸·ÆÇ¿¡´Â Á» ´õ ¿Ã¸°´Ù.
ÃÑ ¼Ò¿ä½Ã°£ 1:12:51
ÃÑ ´Þ¸°°Å¸® 10.6km
Àü¹Ý 5.3km 37:33
ÈÄ¹Ý 5.3km 35:18
¼Ò¸ð Ä®·Î¸® 630cal
Avg Power 215watts
Avg Cadence 173