기본 썸네일

제목  점심 달리기(X-77)

시간
28분 31초 (06:50 - 07:18:31)
거리
5km
장소
단지내 헬스
종류
지속  (운동화: Puma Magnify Nitro 2)
  • 훈련일 2024-04-23
  • 스피드 10.52km/h
  • 페이스 5'42"/km
  • 등록일 2024-04-23
몸 상태가 전반적으로 다운된 상태다.
일찍 기상을 못하였지만 헬스장 이동 5키로 10~11속도로 런닝했다.
아킬레스쪽도 아픈 증상이 감지되고, 속도도 업할 수 없었다.
컨디션 조절을 잘해야하는 요즈음이다. !!!
댓글 등록 폼

훈련 일지에 대한 댓글을 작성해 보세요.

새벽(노영기)

> 프로필
  • 정보수정에서 프로필 사진을 등록하세요.
  • 이름 노영기
  • 가입날짜 2004-01-11
  • 달린거리 43,475km
  • Full 기록 3시간12분58초

관련 사이트

메디컬 지수 계산

추천 메디컬 사이트

RunDiary 스폰서