출발 시 기온은 47 °F / 8 °C 에 습도는 50% 이며 맑은 상태다.
동네 단지 트레일을 지나 이웃 동네 콘도 단지 트레일을 거쳐 길을 건너
다른 동네 트레일로 접어들어 2.47km 지점에서 메인 트레일 동편으로 진입한다.
간밤에 잠을 잘 못 자 오늘도 컨디션이 별로라 몸 가는 대로 천천히 달려
Spell Rd와 만나는 지점에서 반환한다.
후반은 같은 강도로 달렸는데 페이스가 약간 올라간다.
총 소요시간 1:16:17
총 달린거리 10.74km
전반 5.37km 39:17
후반 5.37km 37:00
소모 칼로리 701cal
Avg Cadence 175
Avg Power 207watt
동네 단지 트레일을 지나 이웃 동네 콘도 단지 트레일을 거쳐 길을 건너
다른 동네 트레일로 접어들어 2.47km 지점에서 메인 트레일 동편으로 진입한다.
간밤에 잠을 잘 못 자 오늘도 컨디션이 별로라 몸 가는 대로 천천히 달려
Spell Rd와 만나는 지점에서 반환한다.
후반은 같은 강도로 달렸는데 페이스가 약간 올라간다.
총 소요시간 1:16:17
총 달린거리 10.74km
전반 5.37km 39:17
후반 5.37km 37:00
소모 칼로리 701cal
Avg Cadence 175
Avg Power 207watt
