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제목  아침밀주

시간
1시간 5분 (06:10 - 07:15:00)
거리
11.6km
장소
탕
종류
조깅  (운동화: 알파플라이 2)
  • 훈련일 2024-04-26
  • 스피드 10.71km/h
  • 페이스 5'36"/km
  • 등록일 2024-04-26
몸이 좀 무거웠지만 일어나 탕으로가서 가볍게
몸만풀고 밀에서 달리는데 다리가 묵직하다.

요즘 매일 점심식사후 혈당 스파이크 관리차 근력운동을 20분정도
하는데 그 영향인듯,

그래도 너무 무거워서 마지막엔 살짝 걸었다.
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항상해피^^

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  • 이름 미등록
  • 가입날짜 2002-09-04
  • 달린거리 34,865km
  • Full 기록 3시간18분19초

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